关于水果的谣言你被骗了多久

之前说起健康又好吃的食物,你首先会想到什么?可能很多人给他答案都是水果可水果好吃归好吃,健康归健康,但他一直以来都是健康谣言的重灾区,这期就来给大家说说这些关于水果的谣言,这条内容建议直接转到你的相亲相爱一家人大群,毕竟好东西得给家人朋友分享啊,那咱们废话不多说。

葡萄
葡萄

直接开整首先是葡萄,有人认为,葡萄上的白霜是农药,所以一定要洗干净,或者去皮才能吃,实际上,葡萄表皮上的白霜不是农药,而是葡萄自身分泌的糖醇类物质,目的是为了减少水分蒸发。防止病原菌感染,这些白霜不断的人体没什么危害,反而能证明葡萄很新鲜,可如果你担心上面有农药残留,可以这样清洗,首先将葡萄剪成小串造,用清水冲洗表面30秒,放入加了2%的小苏打溶液中浸泡十分钟,然后拿出来后再用清水冲洗干净,说到葡萄,也有人问葡萄皮,葡萄籽能抗氧化,美白是真的吗?答案是真的,但前提是要吃足够的量,葡萄籽中含有原花青素,这种物质可以看棉花,但使用后会降低人体内消化酶的活性,不利于人体消化,葡萄皮中的白藜芦醇也确实可以美白,但他在葡萄皮中含量为50到100毫克每千克,而每天要摄入1000。500毫克才可能有效果,相当于要吃食物到30千克的葡萄,按照我们平时吃水果的量完全不够,最重要的是葡萄籽和葡萄皮难吃呀,吃完葡萄再来说说另一个谣言大户香蕉关于他其中有一个很有名的疑问,就是到底能不能缓解便秘?因为香蕉中含有膳食纤维,所以一直是人们心中的通便小能手。
香蕉
香蕉

但实际上,香蕉中含有的膳食纤维并不多,还不如梨,番石榴,火龙果等,而且绿叶蔬菜就差的更多了,不仅如此,如果你吃了不熟的香蕉,其中的鞣酸还可能会加重便秘,那么皮发黑的香蕉到底还能不能吃了?如果香蕉皮上长黑色斑点,是因为香蕉表皮细胞被空气中的氧气氧化了。时间长了,表皮还会出现大面积黑色,撕开后,如果果肉没有受到影响,说明香蕉还能吃,但如果果肉变黑,甚至出现果肉粘连的情况,说明香蕉已经开始腐烂了,建议大家就别吃了,赶紧扔了,别心疼,毕竟身体更重要。
苹果
苹果

苹果也是很多人喜欢吃的水果,但有的苹果买回来表面有一层蜡质,会不会有害呢?苹果上的蜡一般有两种,一是苹果为了防御虫害自身分泌的天然果蜡,二是为了避免苹果在运输过程中腐烂,人工打上食品级的果蜡质量,中国拉对人体并没有伤害,但苹果是农药残留比较多的水果,吃之前最好按照洗葡萄的方法,过一遍或削掉果皮再吃,有的长辈还会。认为晚上吃苹果等于吸毒,他们认为晚上吃了苹果会留在肚子里产生毒素,但这个谣言实在是太假了,只要是正常人,不管吃了什么都会被消化掉,所以产生毒素就更扯了,吃完苹果再来说说橘子橘子上的白丝到底能不能吃呢?橘子生活白丝叫橘络是橘子的维管束,就好比人类的血管负责运输水和糖等各类营养物质,它们的主要成分是细胞壁较厚的导管细胞和纤维细胞可以使用,只是口感不好,很多人不喜欢,不过在中医看来,橘络有止咳化痰,通络的作用,如果你能接受它的口感,可以连着一起吃橘子,分公母母橘子更甜吗?也是这个说法并没有科学依据。
橘子
橘子

所谓的橘子分公母,就是位于果实顶部凹陷了其有些人把大旗的称为母的小齐的成为功的,但在橘子中其了大小,其实不存在明显的界限,也很难真正化分公母,而且至今也没有任何证据表明棋布的大小能影响果实的味道,猕猴桃和奇异果,你会选哪个呢?奇异果的营养成分比猕猴桃药膏是真的吗?其实,猕猴桃和奇异果并没有什么区别,都是同一种水果,营养功效几乎一样,只不过黄心猕猴桃包含的叶黄素较多,而绿心猕猴桃含叶绿素比较多,所以呈现的颜色不一样,经过一些改良之后,黄心猕猴桃的含糖量会更高一些,而不少人吃猕猴桃也是冲着他维c之王的名号,其实这也是个谣言。
猕猴桃
猕猴桃

猕猴桃的维生素c含量是62毫克每100克,但鲜枣番石榴的维c含量都比他高不仅如此,很多蔬菜的维c含量也比猕猴桃更高,比如野苋菜,辣椒等等,所以,猕猴桃酸维c含量很高,但并非真正的维c之王,哦,大家如果还有其他相关的辟谣,想了解可以在评论留言告诉我们呢,那么这期节目到这里。
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