两斤水等于多少升,请问2升水是多少斤

记者注意到,近年来,吨桶饮用水瓶销售良好,受到健身爱运动的人的欢迎。然而,医生提醒锻炼后注意补液。虽然水中毒相对罕见,但一口气喝太多可能会适得其反。

与普通水杯不同,吨桶瓶大多标有时间和饮用水量刻度,容量一般为1.5-3.8升不等。罗先生是一名羽毛球爱好者。他说羽毛球馆通常不打开空调,而且很闷。打一个球可以出汗好几次。过去,喝几瓶矿泉水就足够了。自从他开始一个2升以上的吨桶后,他感到非常方便。打球前,他在家里装满了一瓶。打球时,他喝得很好,很环保。

根据互联网上的说法——如果你喝了太多吨桶的水,很容易水中毒。广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师、中国马拉松医生跑步者创始人赵京涛回答说,如果你在短时间内喝了很多水(这两个条件是必不可少的),你可能会患低钠症,通常被称为水中毒,但这种情况非常罕见。

赵京涛提醒,但确实要注意饮用水的科学性,一般建议少量多次,每次补水量约200毫升。对于心脏病、高血压、肾功能不全的人,短时间大量饮水会增加心脏负荷,甚至诱发心力衰竭,更常见的是引起电解质紊乱、头晕、呕吐、易怒、全身无力和不适。这里需要提醒的是,这些症状很难与低血糖症状区分开来。建议如果运动中出现这些不适,应立即停止运动寻求帮助。(记者陈辉、通讯员刘庆钧)

来源: 羊城晚报

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://www.cshaobangshou.cn/144552.html