两阶段睡眠

我们经常为半夜睡醒感到焦虑——但其实不必烦恼，这可能是返祖现象。8小时的睡眠可能是不自然的，来自科学和历史的证据表明，人们通常在夜间分两个时段睡觉。 两次睡眠中间大概有一到两个小时…